做完薩滿療癒的朋友，請相信自己的能量已經完整囉！並給自已一個積極正向的信念：「我已充滿能力可以度過每個難關，也能透過自身能量為自己充電。」並透過下列幾個作法為飽滿的能量充電，像是每天幫身體洗澡那樣，能量也是需要清潔保養的喔！
連結力量動物
靜心與你的力量動物連結並為他取個好記的名字，也能透過冥想和他討論出適合的名字。之後你可以帶著他形象的照片、圖騰、物品，在遇到困難、遇到低頻存有時都能呼叫力量動物的名字，請他來幫忙。
力量動物不僅能強化你的體能，也能增強心智與信心，請和你的力量動物保持良好關係，他們是你的導師、家人與益友﹐千萬別用不禮貌的方式對待喔！
出外曬太陽
在日照的情況下閉眼望向太陽或是天空，請別直視太陽，讓自然光透過眼皮，用意識感覺太陽光的溫暖與宇宙的平靜能量，每天這樣充電10~15分鐘即可。
請別挑正中午時候曬太陽避免中暑，白天也能利用通勤時間停紅燈的時間，臉朝向天空遠眺即可。
丟負能量髒髒球
我們每天都會和不同的人與環境接觸，他們都有自身的能量，無形中我們便會被各種頻率影響，造成自身能量的負擔。
丟完髒髒球後會覺得全身如充電般有精神和舒坦，非常建議每天睡前都丟一次，將髒髒丟掉之後身上沒了負擔，會變得很好睡喔！
包上防護罩
每天起床請力量動物用防護罩把整個家包起來，把不屬於這個家的能量帶出去外面，從現在開始維持到隔天再包下一個防護罩之前為止。
出門前也請力量動物協助包上防護罩，讓我們不受其他人與大環境的影響，從當下包防護罩開始維持到晚一點我們再回到家為止。
綜合其他所學儀式
如果你曾學過其他靈氣、芳療、氣功等療法，也可以和上述的方法搭配使用，冥想期間也可以請力量動物帶領，維持自身的正向穩定能量。
請常常與力量動物互動與溝通，就能慢慢摸索出適合你、身心靈都舒服的生活方式。
