聆聽自己的聲音
我們來到這地球上都是獨一無二的靈魂，明明可以有數百種方式展現自己的特色，卻被社會框架剝奪了我們的天賦。這個社會教育我們不能出風頭、要學著合群與聽話照做，我們長期被壓抑，忘記了原本真實的自己。
很開心時代演進至今，我們已經有意識的想要往「適合我們」的方向前進，過去的價值觀已經不能困住我們。許多人決定跳出舒適圈，也用不同的視野看待這個世界。
時代在變，我們都想要變，是否你也曾感到疑惑與害怕，不知道接下來該怎麼走？只要在不傷害他人、不觸犯法律的範疇之內，我們都可以去嘗試。行動之前的第一步請先把向外的注意力放回到自己身上，眼睛不再往外觀察，我們改用「心」來感受自己。
心理影響生理
長輩教導我們要懂得忍耐不能輕易地哭出來，也不能展現脆弱的一面；就這樣很多人會無意識的壓抑不愉快的情緒，轉化成另外一種對外的保護色機制，但是內心還是脆弱不安的。
身體是一個會接收意識的主機，它不但會影響個人的生理，也會連帶影響到心理與精神狀態。心理神經免疫學研究顯示，負面想法、信念、態度與情感，會削弱一個人的神經與免疫系統，最後引起疾病。
如果自己都沒有注意到心理、生理有什麼問題，那我們要怎麼展現自己，並且得到快樂與成就感呢？
療癒其實很簡單
我不是心理諮商師，沒辦法針對其他人做心理治療，我也沒有受過相關專業訓練。但是我對於能量的流動很敏感，我可以感知到一般人感受不到的層面，包括情緒、想法、氣味等。
過去的歷練也讓我能更溫柔、有耐心地對待他人，我想這就是老天爺給予我的天賦，讓我接收其他人身上無形的訊息之外，還協助他們找到方向或是走出難關。
療癒有很多不同的方法，很多人以為靈性療癒是在心靈，事實上透過簡單聊天就能讓個案舒緩情緒，因為個案被「認真聆聽」了；哭出來也是一種療癒，因為累積的創傷與低落情緒被很好地排出身體，釋放了很多不該被卡在體內的能量。
放鬆與遊戲
之前發布的文章《療癒好朋友》提到能量療癒的好處，我提供的服務都是我連結高頻存有來為他人療癒的方式。不過現在要分享的「放鬆遊戲課」，則是我透過人生經驗、簡單色彩學與每個人都有的靈性，帶領大家放鬆紓壓的課程。
放鬆遊戲課把「接住情緒能量工作坊」分解，我將精華濃縮，並轉換成大眾更容易接受的方式：玩遊戲。透過遊戲與手作的過程中認識自己、感受自己，連結自己的內在小孩，最後了解真正的自己。
課程即將在七月份以實體課的方式招生，以下是課程內容：
1️⃣我的面具
2️⃣認識情緒
3️⃣療癒內在小孩
如果在其他地方諮商、療癒後還是沒辦法改善低落情緒與壓力，也許可以來報名這一堂放鬆遊戲課，歡迎點選我看更多課程資訊。
